A casi todos nos ha pasado. Parece que fue ayer cuando descubrimos que estábamos esperando un bebé. Luego llegaron nuestros hijos y sentimos que teníamos toda una vida por delante para disfrutar de ellos, educarlos y verlos crecer. Pero un día, sin que nos diéramos cuenta, ¡zas! Nos damos cuenta de que los días, los meses y los años han pasado volando, y que nuestro niño o niña ya se ha convertido en un preadolescente.
Atrás quedan esos días de planificar salidas juntos, las tardes de juegos, las excursiones en familia y compartir momentos. Ahora, de repente, prefieren pasar el tiempo con sus amigos.Y un buen día, te sueltan una mala contestación, cierran la puerta de su cuarto de un portazo o te hacen un desaire que te deja con la boca abierta y el corazón encogido."¡Oh, no!", piensas. "¿Qué es esto? ¿Qué ha pasado? ¿Cómo hemos llegado a esto sin que me diera cuenta?" No te preocupes, no es culpa tuya. Simplemente, la ADOLESCENCIA ha llamado a tu puerta. Y siento decirte que ahora te toca darle la bienvenida y lidiar con ella.

FTE: MERCEDES PALOMEQUE FERNÁNDEZ

Técnica de prevención de adicciones del programa Cabra Ciudad ante las Drogas

PERO… ¿QUÉ ES LA ADOLESCENCIA? ¿CUÁNDO EMPIEZA? ¿TERMINA ESTO ALGUNA VEZ...?

Alguien dijo, (no recuerdo ahora mismo quién) que la adolescencia es la etapa de la vida en la que pasamos por una transformación tan grande, que solo se puede comparar al cambio que realizamos en el útero materno. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la adolescencia como la etapa que va de los 10 a los 19 años. 
Sí, ya sé que estás pensando que a los 18 años tu hijo o hija ya es mayor de edad, ¡pero todavía no es totalmente adulto! Aún necesita unos años más para que su cerebro y su cuerpo crezcan y maduren por completo. Por lo tanto, durante este tiempo, sigue necesitando tu apoyo, aunque de forma diferente a cómo ha sido hasta ahora. 

¡TE SIGUE NECESITANDO, AUNQUE DE OTRA MANERA!

Normalmente, la adolescencia se divide en tres fases: 

• adolescencia temprana (10 a 13 años), 
• adolescencia media (14 a 17 años) 
• adolescencia tardía (15 a 19 años).

Durante esta etapa se producen cambios en todos los niveles: físico, cerebral, emocional y social. En cada una de estas fases, hay cambios fisiológicos (como el funcionamiento de los órganos por las hormonas), estructurales (cambios anatómicos), psicológicos (integración de la personalidad e identidad) y la adaptación a los cambios culturales y sociales. Y gracias a todos estos cambios, nuestros hijos e hijas se convertirán en adultos autónomos. O al menos eso es lo que deseamos.

¿POR QUÉ LA ADOLESCENCIA ES UNA ETAPA TAN DIFÍCIL?

Buff… hay tantos motivos que es difícil enumerarlos.
Se producen muchos cambios en la adolescencia, y esto significa que tanto el adolescente como su familia deben pasar por una serie de pérdidas, descritas por el especialista en adolescencia Luis Martínez-Feduchi, que él llama "los cinco duelos":

• El Duelo por el Mundo Perdido de la Infancia: Los muñecos y peluches son sustituidos por juegos de adolescentes. Es como cuando dejas de creer en los Reyes Magos; sabes que algo ha cambiado para siempre.
• El Duelo por los Cambios Físicos: El cuerpo cambia y a veces no nos gusta lo que vemos en el espejo. Es como cuando te compras una camiseta nueva y no te queda como esperabas.
• Renunciar a la Omnipotencia de la Infancia: Dejamos atrás la idea de que podemos ser cualquier cosa. Es como cuando te das cuenta de que no puedes volar como Superman.
• La Pérdida de los Padres Idealizados: Los padres dejan de ser esos héroes perfectos y se convierten en personas reales, con defectos. Es como descubrir que tu superhéroe favorito también tiene días malos.
• La Pérdida de su Posición en la Familia: El adolescente tiene que encontrar su nuevo lugar en la familia y la sociedad. Es como pasar de ser el protagonista de la película a ser parte del reparto. 

Y no es culpa tuya ni suya que empecéis a distanciaros. 

No se si conoceis a Patricia Ramírez, conocida como  PatriPsicologa, ella es psicóloga, escritora, conferenciante, actriz y divulgadora en diferentes medios de Comunicación y nos cuenta que hay un estudio de la Universidad de Standford que asegura que el cerebro de los adolescentes a partir de los 13 años se desconecta de las voces de los padres.  La investigación ha contado con una muestra de 46 niños de entre siete y dieciséis años que se sometieron a unas pruebas en las que los autores vieron la actividad cerebral. En las pruebas, lo niños y adolescentes escuchaban en grabaciones la voz de sus madres y también las voces de mujeres desconocidas, con el objetivo de observar su reacción. Interesante ¿no? os dejo enlace al video más abajo y lo comentamos por el foro.

¿QUÉ NECESITA TU HIJ@ DE TI DURANTE LA ADOLESCENCIA?

La adolescencia es, sin duda, la etapa en la que nuestros hijos e hijas más nos necesitan. En realidad, tu hijo o hija no necesita nada diferente de lo que ya le has ofrecido desde que nació:

• Que sigas estando ahí y que no tires la toalla, porque cuando menos creas que te necesita, es cuando más lo hará.
• Que le demuestres que, pase lo que pase, siempre estarás ahí para él o ella.
• Que, tras cada discusión, estés de nuevo ahí tendiendole la mano. Eso no significa que se lo consientas todo, pero debe saber que tú estás ahí.
• Que busques momentos para compartir juntos.
• Que le demuestres que te importa, que le amas por encima de todo.
• Que le permitas crecer y madurar, dejándole que se equivoque, porque todos aprendemos a base de errores.
• Que entiendas que ya no es un niño, pero tampoco es un adulto.
• Que sepas que, a pesar de todo lo que dice y hace, sigue necesitándote a su lado. Sigues siendo lo más importante para él o ella, aunque a veces no lo parezca.
• Y sobre todo necesita que EMPATICEMOS CON ELLOS, que los ESCUCHEMOS, que entendamos cómo se sienten.

 ¿Te habías parado a pensar en cómo los pasan ellos/as esta etapa? No parece que sea muy fácil ser adolescente.
 ¿Sabes cuánto tiene que luchar y competir un adolescente?, con esto no quiero decir que no tengamos que ponerles límites pero si tenemos que empatizar con ellos y entender que: 

- Los cambios en la adolescencia no son de un día para otro. La maduración es un proceso.
- Tener en cuenta que el proceso de madurez del cerebro no concluye hasta los 25 años. 
- Que tienen una gran capacidad de aprendizaje y tenemos que ayudarles a tener nuevos aprendizajes.
- Y que están buscando su autonomía e independencia y para eso es necesario que se separen de sus progenitores