Comprender el consumo entre adolescentes

Este módulo está diseñado para ayudar a los padres a entender los patrones de consumo de sustancias en los adolescentes, identificar señales de alerta, diferenciar entre uso y abuso, y conocer los recursos disponibles para el apoyo y la intervención.

1. PATRONES DE CONSUMO DE SUSTANCIAS

• Consumo Experimental: Los adolescentes pueden probar sustancias por curiosidad o presión de grupo. Este consumo es ocasional y no necesariamente indica un problema de abuso.
• Consumo Social: Uso de sustancias en situaciones sociales para encajar o sentirse parte del grupo.
• Consumo Habitual: Uso regular de sustancias que puede llevar a la dependencia.
• Consumo Compulsivo: Uso descontrolado de sustancias que afecta la vida diaria del adolescente.

2. TIPOS DE SUSTANCIAS COMUNES

• Alcohol: Frecuentemente consumido en fiestas y reuniones sociales.
• Marihuana: Una de las drogas ilegales más utilizadas por los adolescentes.
• Tabaco y Nicotina: Incluyendo cigarrillos electrónicos.
• Drogas de Prescripción: Uso indebido de medicamentos como analgésicos y estimulantes.
• Drogas Ilícitas: Como cocaína, éxtasis y LSD.

ATENCIÓN: es posible que hayan notado que no profundizamos en cada tipo de sustancia específica. Esto se debe a que estamos preparando cursos monográficos que se centrarán en cada una de ellas de manera detallada. Estos futuros cursos cubrirán temas como la prevención del consumo de alcohol, tabaco, cannabis, así como adicciones sin sustancia, como las relacionadas con los videojuegos y el uso de internet. Nuestro objetivo es proporcionarles formación gratuita y específica para que puedan abordar cada uno de estos desafíos de manera efectiva.

3. SEÑALES DE ALERTA

• Cambios en el comportamiento o el estado de ánimo.
• Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.
• Cambios en el grupo de amigos.
• Problemas académicos o ausencias escolares.
• Olor a sustancias en la ropa o el aliento.
• Cambios en los hábitos de sueño o alimentación.

4. DIFERENCIAS ENTRE USO Y ABUSO

• Uso: Consumo ocasional que no interfiere significativamente en la vida diaria.
• Abuso: Consumo que afecta negativamente la salud, las relaciones y el rendimiento académico o laboral del adolescente.

Vamos a hablar de un tema delicado pero importante: ¿por qué un adolescente podría empezar a consumir drogas? Y, lo más relevante, ¿cómo podemos ayudar desde casa?

5. RAZONES POR LAS QUE UN ADOLESCENTE PUEDE TOMAR DROGAS

1. Curiosidad: Es natural que los adolescentes quieran experimentar cosas nuevas. Imagina que están en un buffet libre y quieren probar un poco de todo, incluso lo que no deberían.

2. Presión de grupo: A veces, el deseo de encajar con los amigos puede llevar a decisiones equivocadas. Es como cuando todos tus amigos compran la misma camiseta y tú también la quieres, aunque no te guste tanto.

3. Escape de problemas: Algunos adolescentes usan las drogas como una vía de escape de sus problemas personales o familiares. Es como si quisieran pulsar un botón de "pausa" en su vida.

4. Rebeldía: En ocasiones, consumir drogas es una forma de desafiar las normas. Es como cuando te dicen que no hagas algo, y de repente, solo piensas en hacerlo.

6. FACTORES DE RIESGO

1. Entorno social: Si el adolescente está en un ambiente donde el consumo de drogas es común, es más probable que lo intente. Es como estar en una fiesta donde todos están bailando; tarde o temprano, te unes.

2. Problemas emocionales: La ansiedad, la depresión o el estrés pueden aumentar el riesgo de consumo. Es como tener una mochila llena de piedras que no sabes cómo quitarte.

3. Falta de supervisión: Cuando los padres no están atentos a lo que hacen sus hijos, estos pueden sentirse más libres para experimentar. Es como dejar la puerta abierta y esperar que no entre nadie.

7. FACTORES DE PROTECCIÓN

1. Buena comunicación familiar: Hablar abiertamente con los hijos sobre sus preocupaciones y decisiones puede ser un gran escudo. Es como tener un paraguas en un día lluvioso.

2. Actividades extracurriculares: Mantenerse ocupado con deportes, arte o música puede alejar a los adolescentes de las tentaciones. Es como tener un hobby que te apasiona y te mantiene enfocado.

3. Amistades saludables: Rodearse de amigos que tienen intereses positivos es clave. Es como tener un equipo que siempre juega limpio.

8. EL PAPEL DE LA FAMILIA

La familia juega un papel crucial en todo esto. Aquí van algunos consejos prácticos:

- Estar presente: Asegúrate de estar ahí para tus hijos, incluso cuando no lo pidan. Es como ser su red de seguridad.

- Escuchar sin juzgar: A veces, solo necesitan que alguien los escuche. Es como ser un buen amigo que está ahí sin criticar.

- Establecer límites claros: Deja claro qué está permitido y qué no. Es como tener señales de tráfico que evitan accidentes.

- Dar ejemplo: Los adolescentes aprenden mucho observando a sus padres. Si ven que manejas bien el estrés y tomas decisiones saludables, es más probable que sigan tu ejemplo.

Recuerda, aunque a veces no lo parezca, sigues siendo lo más importante para ellos. Mantente presente y sé su guía en estos años complicados.

UN EJEMPLO PRÁCTICO  

Imaginemos la siguiente situación: 

Rodrigo es un chaval de 17 años que se encuentra una noche de fiesta con sus amigos. Desde hace un tiempo, se junta con un nuevo grupo de amigos algo mayores que él. Pedro tiene 19 años y es uno de sus mejores amigos y acaba de sacarse el carnet de conducir y por su cumpleaños sus padres le han regalado un coche.
Pedro les propone dar una vuelta en el coche. A Rodrigo no le gusta la idea, ha visto que Pedro ha estado bebiendo durante la noche.
En principio dice que no le apetece pero el resto de amigos le insisten para que no sea un “aguafiestas”.

 Rodrigo, el protagonista de nuestra historia, se enfrenta a una situación complicada, su decisión será más adecuada si cuenta con factores de protección, como pueden ser: 
 ~ Tener información adecuada sobre los efectos de las drogas: en este caso, Rodrigo necesitaría saber que beber alcohol y conducir multiplica las probabilidades de sufrir un accidente. 
 ~ Tener una buena autoestima y confianza en sí mismo: hace falta tener mucha seguridad en uno mismo para tomar una decisión tan impopular en una situación así. 
 ~ Tener la capacidad de tomar decisiones sin dejarse llevar por la impulsividad: implica saber anticipar riesgos, pararse a pensar, buscar alternativas, y mantener la propia decisión. 
 ~ Tener habilidades sociales que le ayuden a resistir la presión de sus amigos, a comunicarles de forma adecuada su decisión. 
 ~ Tener otras alternativas de ocio: si tiene alternativas saludables de ocio estará expuesto en menos ocasiones a riesgos de este tipo. 
 ~ Vivir en un barrio o pueblo en el que existen recursos y oportunidades para realizar actividades alternativas y saludables: polideportivos, locales, oferta de actividades, etc. 

 Así pues, hacer prevención no es sólo advertirles de que consumir drogas tiene riesgos. Además de eso, necesitaremos desarrollar esos "airbags" o factores de protección.  Se ha demostrado que es más probable que un/a adolescente no tenga problemas con las drogas si en su familia se dan estas características: 
 •     Existe un buen clima familiar, con cariño y afecto entre todos los miembros de la familia. 
•     Los padres son modelos de salud, y tienen hábitos saludables que inculcan a sus hijos e hijas desde que son pequeños 
•     En la familia existen normas y límites claros, también en relación con las drogas. Una actitud firme de los padres, contraria a las drogas, previene el consumo. 
•    Los padres tienen un estilo de educar fortalecedor o positivo, dando siempre muestras de cariño y de reconocimiento a sus hij@s, pero también manteniéndose firmes en las normas más elementales.

Una época llena de desafíos